A minha forma de proporcionar emagrecimento e obter melhores resultados. Um plano de ação que vai além do treino e dieta.O emagrecimento começa com um plano eficaz e consciente.
Hoje as redes sociais estão repletas de
"DESINFORMAÇÃO NUTRICIONAL"
São pessoas que criam "conteúdo" às pressas e sobem vídeos nas redes sociais, com títulos sensacionalistas, sem referências científicas, sem fundamentos, sem responsabilidade...
Os que seguem esses "conselhos" equivocados, compram suplementos sem saber se realmente funcionam, aderem a dietas da moda sem qualquer fundamento científico e, no final, não entendem por que não conseguem perder peso ou melhorar sua saúde.
É exatamente por isso que 90% das pessoas desistem de suas jornadas de emagrecimento nos primeiros 3 meses, porque acreditam nos mitos nutricionais.
O mercado está repleto de amadores, mas não se preocupe...
"ONDE HÁ DESINFORMAÇÃO,TAMBÉM HÁ ESPAÇO PARA A VERDADE"
Não sei se está óbvio ou não pra você, mas o fato é que todos os que buscam um "jeito mais fácil" de emagrecer hoje em dia, já foram impactados por algum tipo de desinformação nutricional.
Fórmulas milagrosas tão mal fundamentadas quanto acreditar que "beber água com limão em jejum derrete a gordura corporal instantaneamente" ou que existe algum tipo de "Ozempic natural"
Não importa o quão promissora a dieta, o fitoterápico ou suplemento pareça, se for baseada em mitos e desinformações, o resultado será inevitavelmente decepcionante e, o pior: só vai prejudicar a sua saúde!
Por que isso acontece?
É simples, a maioria dessas pessoas continua seguindo modelos genéricos e desatualizados que não se sustentam, não têm base científica, e certamente não trazem resultados reais…
Alcançar um emagrecimento saudável e sustentável é como preparar a receita secreta de um chef de cozinha.
Os ingredientes são os mesmos, mas se você só seguir uma receita genérica que alguém lhe deu, o resultado nunca será o mesmo do chef!
Falta a compreensão verdadeira, o toque especial, o entendimento profundo sobre como cada ação afeta o seu corpo, a pitada de conhecimento que só quem entende realmente de nutrição possui…
EU VIM PARA TRAZER DETALHES QUE PODEM ESTAR ATRAPALHANDO VOCÊ EMAGRECER DE FORMA EFICAZ E SAUDÁVEL. MAS ISSO NÃO VAI FAZER MILAGRES....
Também não vai trazer resultados instantâneos. Eu não estou te oferecendo uma solução mágica ou um atalho para resultados imediatos.
O simples fato de aprender a forma correta de lutar contra a balança é o que vai garantir que:
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Emagreça sem precisar recorrer a cirurgias, suplementos duvidosos ou tendências passageiras;
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Deixe de depender de dietas restritivas e medicamentos insustentáveis para emagrecer;
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Você consiga perder peso de maneira saudável e sustentável;
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Melhore sua saúde e bem-estar de forma significativa;
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Você não precise fazer sacrifícios extremos para alcançar bons resultados… Só para citar alguns exemplos…
Enquanto meus paciente seguem um método de emagrecimento simples e veem os quilos desaparecendo a cada dia que passa…
Outros continuam acreditando que basta adicionar um "comprimido milagroso" ou seguir a última "dieta da moda" que tudo vai se resolver…
Me poupe...
[Método] são a forma mais rápida e fácil de [RESULTADO].
Isso se torna [RESULTADO] quando você tem [CONTEÚDO]
Onde há desinformação,
também há espaço para a verdade!
Vamos ser honestos:
O básico você já sabe, comer coisas saudáveis, treinar, e se hidratar, mas que tal nos aprofundarmos um pouco na causa do problema?
Não vou dar uma de charlatão
Afinal, eu sou médico, meu compromisso é com a verdade!
você não vai encontrar nada mirabolante, mas pode descobrir exatamente o que falta para finalmente chegar no resultado que quer.
Apesar de saber o potencial que simples mudanças terão na sua rotina, não vou te prometer resultados impressionantes.
Vamos trabalhar sua jornada, quero apenas te mostrar onde você está errando e compartilhar algumas estratégias que uso para corrigir estes erros nos meus pacientes.
Aliás, não vou fazer nada de novo.
Não vamos reinventar a roda, mas vamos nos concentrar em detalhes que muitos ignoram...
Você terá algo feito para se adaptar na sua rotina.
Eu passei os últimos meses estudando formas de compartilhar um conteúdo que realmente possa ajudar as pessoas a atingir seus objetivos e melhor, que possa ser aplicado imediatamente.
Um método Além Do Convencional
Está tudo conectado, seu sono, seu intestino, sua massa muscular e até sua temperatura corporal durante o treino.
Este conteúdo foi projetado especificamente para reduzir seu percentual de gordura de forma eficaz enquanto melhora seu bem-estar.
Intestino
Sono
Termogênese
Ao regular o intestino, melhoramos a absorção de nutrientes, o que otimiza o metabolismo e contribui para melhorar o funcionamento do corpo como um todo.
Com um sistema digestivo equilibrado, o corpo se torna mais eficiente em queimar gordura, ao alocar energia para massa magra e reduzindo a inflamação, isso traz uma sensação de bem-estar que pode melhorar suas noites de sono.
Ao melhorar a qualidade do seu sono, é possível obter um aumento da massa magra, que acelera a queima de gordura.
Quanto mais músculos, mais energia o corpo gasta. Com isso, eliminar a gordura se torna um processo mais rápido e eficiente.
Estratégias para - Reduzir Gordura;
- Melhorar Qualidade do Sono;
- Aumentar termogênese natural;
- Otimizar Saúde Gastro intestinal;
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Entenda quais mudanças precisam serem feitas na sua rotina e como implementar aos poucos para sentir a diferença nos primeiros 30 dias.
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Sobre o autor Amir Saado
Especialista em Medicina Esportiva
CRM/GO: 13154 | RQE 1143
Médico há 17 anos, com mais de 10 anos de atendimento clínico e 6mil pacientes satisfeitos, autor do livro "Além Do Convencional" um guia prático para ajudar médicos a manejar ativos contra a obesidade, Dr. Amir também é professor em matérias específicas de pós-graduação em Goiânia e São Paulo.
“Atendo pacientes que querem melhorar sua performance esportiva, perder peso, ganhar massa muscular e ter uma qualidade de vida melhor.”